Aynı kalmak da bir ihtimaldi… ama ben güncellemeyi seçtim. Bu bölümde; kafamı kurcalayanları, yeni alışkanlık denemelerini, bazen bıraktığım bazen devam ettiklerimi bulacaksın. Her şey mükemmel değil ama dürüst. Kendimi tanımaya çalışırken belki sen de bir şey bulursun.
Merhaba sevgili okuyucular, Bu yazıda Mayıs ayının genel bir değerlendirmesini yapacak ve Haziran hedeflerimden bahsedeceğim. Mayıs ayının ilk pazarında paylaştığım “Mayıs Hedeflerim” yazımda bahsettiğim gibi, hayatımı düzende tutabilmek için kendime bazı hedefler koymuştum. Hedefleri sadece belirlemek değil, sürecin kendisini de değerlendirmek ve paylaşmak istedim. Mayıs Ayı Genel Değerlendirmesi Benim için bu ay zorlayıcı ve yıpratıcı…
Merhaba sevgili okurlar, Yaza yaklaşırken, aldığımız kiloları vermek için uğraştığımız bu dönemde size harika bir yöntem anlatacağım! Aralıklı oruç. Ben hayatımın yaklaşık 10 yılını kilolu biri olarak geçirdim. Yemek seçen biri olduğum için çoğu diyeti sürdüremiyor, bazen kendi sağlıksız diyet yöntemlerimi deniyordum. İlk olarak, milkshake bazlı diyetleri denedim ve aslında iyi de sonuçlar aldım. Ancak,…
Merhaba sevgili okuyucular, Yirmi yedi yaş kriziyle gelen yetişkinlik hissi ve Almanya’ya göç etme sürecinin ilerlemesiyle birlikte, iki yeni hisle tanıştım: Hayatımı düzene sokma gerekliliği ve daha planlı yaşama isteği. Eskiden günlük, dağınık ve plansız yaşarken, artık içimden tam tersi geliyor. Bunları bir rutine dönüştürebilmek için kendime yıllık oluşturduğum mini hedefler dışında aylık hedefler de…
“Affetmek, geçmişi serbest bırakmak ve kendi ruhunu özgür kılmaktır.” — Maya Angelou Merhaba sevgili okuyucular, “Affetmek. “ 8 Harften oluşan bu kelimenin altı ne kadar da derin aslında… Ne kadar da zor birini, bir şeyi en çok da kendini affetmek. Affettiğimizi sandığımız pek çok şeyin aslında bastırılmış duygulardan ibaret olduğunu fark ettiğiniz oldu mu? Hâlâ canımızı yakan…
Merhaba sevgili okurlar, Bu yazıyı yazmadan önce, planlı yaşam için internette çok kez çözüm aradım ama kendime uygun sistemi bulamadım. Planlı ders çalışmak, günün her saatini verimli kullanmak ve yapmayı planladığım şeyleri hayata geçirmek küçüklüğümden beri hayalimdi. DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ve OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) gibi çalışmaya ve odaklanmaya engel olabilen durumlar,…
